Matura 2015: Jak zaplanować ostatnie dni przed maturą?

Przypomnij najważniejsze zagadnienia

Na temat nauki na ostatnią chwilę zdania ekspertów są podzielone. Jedni uważają, że tylko nauka systematyczna przyniesie zamierzone efekty. Inni zaś, że każdy moment jest dobry, aby sięgnąć po wiedzę. Nawet, gdy jest za pięć dwunasta. Wszystko zależy od naszej osobistej potrzeby. Powtórzenie najważniejszych zagadnień jeszcze nikomu nie zaszkodziło. A wręcz przeciwnie. Wiedza, którą ostatnią przyswoicie może okazać się przydatna podczas egzaminu dojrzałości.

Zapomnij o stresie

Staraj się aktywnie spędzić weekend majowy. Jeśli pogoda pozwoli wybierz się ze znajomymi na wycieczkę rowerową lub rolki. Na kilka godzin zapomnij o nauce i egzaminach. Twój organizm również musi odpocząć, zregenerować siły.

Stres i intensywna nauka

Intensywna nauka na ostatnią chwilę jest złym sprzymierzeńcem. Nie możesz przyjść na najważniejszy egzamin zmęczony i niewyspany. Ucierpi na tym również twoja koncentracja i świeże myślenie. Dlatego niewskazane jest zarywanie nocy przed egzaminami.

Dzień przed maturą postaw na relaks

Zaplanuj dzień tak, aby nie myśleć o maturze oraz o stresie z nim związanym. Wybierz się na spacer, odwiedź znajomych lub spędź ten dzień jak każdy inny czytając notatki, oglądając telewizję, zajmując się domowymi obowiązkami. Staraj się unikać silnych emocji oraz leniuchowania, które może wywołać stres przed następnym dniem.

Połóż się do łóżka - nie za wcześnie i nie za późno

Sen jest nam potrzebny, aby zregenerować siły na kolejny dzień. Dlatego pamiętaj o nim dzień przed egzaminem dojrzałości. Najlepiej połóż się do łóżka o porze, o której zazwyczaj zasypiasz. Tylko pamiętaj, aby nie była to zbyt wczesna lub późna godzina. Inaczej nie będziesz mógł zasnąć i zaczniesz się denerwować.

Wszystkie rady są potrzebne po to, aby stres nie zepsuł całego wysiłku, który włożyliście przez cały rok. Stres nie jest dobrym sprzymierzeńcem w takich sytuacjach. Dlatego warto zaplanować sobie te ostatnie dni aktywnie w gronie najbliższych. Życzmy połamania pióra!