sen

Sen jest podstawą naszego funkcjonowania. Co robić, aby się wysypiać i wstawać wypoczętym?

- Jeżeli śnił się komuś koszmar, to bardzo dobrze - powiedział w "Dzień Dobry TVN" dr Zenon Waldemar Dudek, psychiatra. Dlaczego? Czy koszmary kobiet różnią się...

Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Jak wykazuja badania połowa Polaków minimum raz w tygodniu śpi krócej niż 6 godzin na dobę, a dla co dziesiątego z nas jest to regułą. Lekarze ostrzegają, że...

Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. Co ciekawe, są to częściej kobiety niż mężczyźni. Długotrwała bezsenność wpływa na zdrowie...

Usterka genetyczna może sprawić, że godziny snu człowieka przesuwają się o kilka godzin i zasypia on południu, a budzi się krótko po północy.

Chroniczny brak snu może być szkodliwy nawet dla młodych ludzi - ostrzegają naukowcy z Uniwersytetu Chicagowskiego.

Choć chrapanie często bywa obiektem żartów, nie wolno lekceważyć tej dolegliwości, szczególnie w przypadku towarzyszących jej ryzykownych dla zdrowia bezdechów.

Stałe zmęczenie, uczucie niewyspania - tym może zakończyć się z pozoru niewinne chrapanie.

Jak mówić "nie", żeby nikogo nie obrazić i nie wzbudzać agresji? Dlaczego nie trzeba bać się badań piersi? Co daje nam sen - piszemy w sobotę, 3 marca, w...

Z soboty na niedzielę (29/30 października) zmieniamy czas z letniego na zimowy. Wskazówki zegarów powinniśmy cofnąć z godziny 3 na 2.

Po ataku zombie słupszczanie znów mogą zobaczyć i wziąć udział w kolejnej akcji flash mob, czyli błyskawicznego happeningu. Tym razem organizatorzy zapraszają...

Obturacyjny bezdech senny to choroba stara jak... chrapanie. I to właśnie chrapanie jest pierwszym objawem, który powinien zaniepokoić. Szczególnie wtedy, kiedy...

Chroniczny brak snu może być szkodliwy nawet dla młodych ludzi - ostrzegają na-ukowcy z Uniwersytetu Chicagowskiego.

Co czwarty człowiek narzeka na częste problemy ze snem - wynika z badań przeprowadzonych w Hiszpanii.

Połowa panów i aż co trzecia kobieta chrapie. Wiele osób budzi się z uczuciem zmęczenia i niewyspania. Skutki złego snu towarzyszą im przez cały dzień.

Mózg dba o to, by płuca, serce, żołądek i inne organy regularnie odpoczywały.

Podczas wykonywania niektórych zadań umysłowych mózg osoby skrajnie niewyspanej pracuje w trybie awaryjnym.

Podczas wykonywania niektórych zadań umysłowych mózg osoby skrajnie niewyspanej pracuje w trybie awaryjnym.

Ból i drętwienie karku to dolegliwości, na które skarżą się coraz młodsi ludzie. Za ich powstawanie odpowiada wiele czynników. Na niektóre nie mamy wpływu, inne...

Na początku są rajem. Na końcu mogą stać się piekłem. Mowa o pigułkach na bezsenność.

Dlaczegonie tylko w Święta nie zadbać o dobry sen? Pod choinkę materac się nie zmieści, ale mimo wszystko warto sprawić taki prezent w okresie świątecznym....